Naktimis, kai kūnas ilsisi, daugelio žmonių dantys dirba – tiesiogine to žodžio prasme. Dantų griežimas miego metu, dar vadinamas bruksizmu, yra dažna, tačiau dažnai nepastebima problema, galinti padaryti rimtą žalą dantims ir visai burnos ertmei. Tyrimai rodo, kad bruksizmas vargina apie 10–15 proc. žmonių, tačiau tik nedidelė jų dalis apie tai žino. Kai kurie pacientai išgirsta apie šį sutrikimą tik tada, kai odontologas pastebi nusidėvėjusius dantis ar įtrūkusias plombas. Tačiau kas lemia šią būklę, kaip ją atpažinti ir kokie sprendimai gali padėti išsaugoti dantis?
Kodėl žmonės griežia dantimis?
Bruksizmas gali būti tiek fizinis, tiek psichologinis reiškinys. Dažniausiai jis siejamas su stresu, nerimu ir įtampa, kurią organizmas išreiškia nevalingu dantų spaudimu miego metu. Nervinė sistema, ypač kai žmogus patiria daug streso dieną, gali nesąmoningai „perkelti“ įtampą į žandikaulio raumenis, todėl žmogus pradeda stipriai spausti ar trinti dantis.
Tačiau yra ir kitų bruksizmo priežasčių. Netinkamas sąkandis, kreivi dantys ar net uždegiminiai procesai gali išprovokuoti dantų griežimą. Taip pat šią būklę gali skatinti tam tikri vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai ar stimuliuojantys medikamentai. Kai kurie tyrimai rodo, kad bruksizmas gali būti susijęs ir su miego sutrikimais, tokiais kaip miego apnėja.
Kaip atpažinti bruksizmą?
Didžiausia problema ta, kad dauguma žmonių net nežino, jog griežia dantimis, nes tai vyksta nesąmoningai, dažniausiai miego metu. Tačiau yra keletas ženklų, kurie gali padėti įtarti šį sutrikimą:
- Ryte jaučiamas dantų skausmas arba jautrumas – naktį patiriamas nuolatinis spaudimas ilgainiui pažeidžia dantų emalį, todėl dantys tampa jautresni.
- Galvos skausmai, ypač smilkinio srityje – ilgalaikis žandikaulio raumenų įtempimas gali sukelti galvos skausmus, kurie ypač juntami ryte.
- Pažeistas emalis ar nusidėvėję dantys – odontologai dažnai pastebi, kad pacientų, kenčiančių nuo bruksizmo, dantys atrodo nusidėvėję, sutrumpėję arba net įtrūkę.
- Neaiškus ausies skausmas – nors pati ausis lieka sveika, įsitempę žandikaulio raumenys gali sukelti spinduliuojantį skausmą, kurį pacientai kartais klaidingai palaiko ausų uždegimu.
- Spragsėjimas arba tempimo jausmas žandikaulyje – stiprus naktinis dantų spaudimas gali paveikti sąnarius ir sukelti neįprastus garsus arba nepatogumą atidarant burną.
Kokios gali būti bruksizmo pasekmės?
Dantų griežimas – ne tik nemalonus įprotis, bet ir reali grėsmė burnos sveikatai. Viena pagrindinių problemų – emalio nusidėvėjimas. Ilgainiui dantys tampa ne tik trumpesni, bet ir jautresni karščiui, šalčiui bei rūgštiniam maistui. Taip pat dažniau pasitaiko dantų skilimai, nes nuolatinė mechaninė apkrova silpnina jų struktūrą.
Bruksizmas taip pat gali sukelti dantenų recesiją – procesą, kurio metu dantenos atsitraukia nuo dantų, atidengdamos jų šaknis. Tai ne tik estetinė problema, bet ir rimta grėsmė, nes atsidengusios šaknys tampa ypač jautrios ir pažeidžiamos.
Kita rimta pasekmė – temporomandibulinio sąnario sutrikimai. Nuolatinė raumenų įtampa gali sukelti sąnario disfunkciją, dėl kurios pacientai jaučia skausmą, žandikaulio užsikirtimą ar net spengimą ausyse.
Kaip gydyti ir užkirsti kelią bruksizmui?
Bruksizmo gydymas priklauso nuo to, kas jį sukelia. Jei pagrindinė priežastis yra stresas, vienas iš sprendimų – streso mažinimo technikos, tokios kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ar psichologo konsultacijos. Kai kuriais atvejais gali padėti masažai ar fizioterapija, mažinanti žandikaulio raumenų įtampą.
Jeigu problema susijusi su sąkandžio anomalijomis, gali būti reikalingas ortodontinis gydymas. Netinkamai išsidėstę dantys sukelia netolygų spaudimą, todėl sąkandžio korekcija gali padėti išvengti bruksizmo.
Vienas dažniausių odontologinių sprendimų – individualiai pagamintos apsauginės kapos. Jos neleidžia dantims tiesiogiai liestis tarpusavyje, taip apsaugodamos juos nuo nusidėvėjimo. Kapa taip pat padeda paskirstyti kramtymo jėgą, sumažindama spaudimą sąnariams ir raumenims.
Tam tikrais atvejais gydymui gali būti taikoma botulino toksino (Botox) terapija. Ši procedūra padeda atpalaiduoti žandikaulio raumenis, sumažindama jų aktyvumą nakties metu. Nors tai nėra ilgalaikis sprendimas, kai kuriems pacientams jis suteikia reikšmingą palengvėjimą.
Odontologijos klinika Klaipėda – Piklinika.lt rekomenduoja kreiptis į specialistus vos pastebėjus pirmuosius bruksizmo požymius, kad būtų išvengta ilgalaikių pasekmių.
Ar jūsų dantys saugūs naktį?
Kiek kartų ryte pabudote su įsitempusiu žandikauliu, bet nekreipėte į tai dėmesio? Ar jūsų dantys nesutrumpėjo per pastaruosius metus, o gal vis dažniau jaučiate jų jautrumą? Jei griežiate dantimis, bet nieko nedarote, ar tikrai esate pasirengę susitaikyti su emalio nusidėvėjimu ir skausmingomis sąnario problemomis? O galbūt atėjo metas pasirūpinti savo šypsena, kol dar ne per vėlu?
