Ar tikrai SPF reikalingas kiekvieną dieną?
Daugelis vis dar mano, kad priemonės su SPF reikalingos tik vasaros atostogoms arba kaitinimuisi paplūdimyje. Tačiau moksliniai tyrimai vis garsiau kalba apie kasdienės saulės žalos pasekmes: pigmentinės dėmės, odos senėjimo požymiai ar net padidėjusi rizika susirgti odos vėžiu.
Net ir lietingą ar debesuotą dieną, net ir žiemą, mus pasiekia UV spinduliai. Jie pasiekia mus ne tik iš viršaus – saulės šviesą atspindi langai, sniegas, vanduo, smėlis. Tad jeigu prausiesi, tepi drėkiklį ir makiažą, kodėl neįtraukti ir apsaugos?
Kas slepiasi SPF žymėjime?
SPF (Sun Protection Factor) reiškia, kiek laiko tavo oda bus apsaugota nuo UVB spindulių, kurie sukelia nudegimus. Pavyzdžiui, SPF 30 blokuoja apie 97 % UVB spindulių, o SPF 50 – apie 98 %. Skirtumas nedidelis, bet jautriai odai ar ilgai būnant lauke – jis reikšmingas.
Svarbu suprasti, kad priemonės su SPF dažnai skiriasi ne tik skaičiumi. Vienos būna su cheminiais filtrais, kitos – su mineraliniais. Vienos skystesnės, kitos matinės ar spalvotos. Tad verta eksperimentuoti, kol atrandi savo odai tinkamiausią formulę.
Ar makiažo pagrindo su SPF pakanka?Trumpas atsakymas: ne visada. Dauguma makiažo produktų su SPF suteikia labai minimalią apsaugą – dažnai neteisingai naudojamą arba tepamą labai plonu sluoksniu. Be to, dienos metu makiažo juk nepertepi kas dvi valandas.
Geriausia praktika – naudoti atskirą SPF kremą ar losjoną po drėkinamojo kremo, bet prieš makiažą. Tai užtikrina, kad priemonės su SPF veikia taip, kaip turėtų.
Kaip įtraukti SPF į kasdienę rutiną?
Nebūtina keisti visos kosmetinės. Pradėk paprastai – surask vieną patinkančią priemonę su SPF ir naudok ją kasdien. Galbūt tai bus lengvas veido kremas, gal purškiamas SPF, o gal toninis kremas su apsauga?
Svarbiausia – nuoseklumas. Apsauga veikia tik tada, kai ja naudojiesi. Vieną kartą per savaitę nepakanka. Bet jei tai taps kasdieniu įpročiu – tavo oda padėkos.
SPF – ne mada, o įprotis. Kalbant apie grožio rutiną, priemonės su SPF jau seniai peržengė sezoniškumo ribas. Tai nebe tik vasaros palydovas, bet ir vienas svarbiausių kasdienės odos priežiūros žingsnių.
Šiandienos SPF pasiūla leidžia kiekvienam rasti sau tinkamą formatą: lengvą, nematomą, neapsunkinantį. Belieka tik pradėti.
